內蒙古高速鐵路有限責任公司開展“心理減壓與自我關懷”專題講座

為進一步增強高鐵公司廣大干部職工心理健康知識和自我心理保健能力，加強對公司全體職工人文關懷和心理疏導，培養良好的心理素質和意志品質，積極有效解決廣大干部職工在工作、生活等方面的壓力問題。2021年6月2日，高鐵公司組織人事部組織開展“心理減壓與自我關懷”心理健康專題知識講座，高鐵公司領導班子成員及各部室干部職工積極參加認真聆聽。

講座邀請國家二級心理咨詢師、內蒙古應用心理學研究院咨詢師、賽罕區未成年人心理輔導中心志愿者、樊登讀書黃豆學院認證反轉師吳永華老師授課，吳老師首先通過有趣、情境激發和充滿感召力的互動游戲讓廣大干部職工了解自身的壓力所在和帶來煩惱問題的來源，用通俗易懂、風趣幽默的語言對高鐵公司干部職工如何進行心理健康維護進行了精彩講解和互動指導，并結合干部職工自身案例，深入淺出的闡釋了如何管理好自己的情緒，如何提升自我解壓的重要性，如何開展輕療愈的方法和步驟,最后實現自我價值、改變與自我關懷。講座內容豐富、妙語連珠，感染力強，對進一步加強高鐵公司干部職工心理建設起到了積極的促進作用，歷時近兩個小時的精彩講座受到了高鐵公司干部職工的喜愛和歡迎，通過此次及今后的心理講座會不斷引導高鐵公司廣大干部職工提高心理健康意識和水平，以更加健康、向上的心態面對工作和生活中的壓力并積極投入到工作、學習和生活中。講座結束后，由泰康保險公司再次為高鐵公司干部職工就補充醫療保險政策、理賠服務等相關內容進行了講解和答疑解惑，下一步高鐵公司將繼續加大關心關愛干部力度，充分發揮組織作用，不斷增強干部職工的榮譽感、歸屬感、獲得感，加強思想教育、實施精準培訓、健全完善正向激勵機制、優化待遇保障、保障干部職工身心健康、落實談心談話制度、定期體檢、落實職工休假制度等方面開展工作，提高工作效率和幸福能力，為高鐵公司高質量發展添磚加瓦。